📅 Yayın: 10.02.2026 | 🔄 Son Güncelleme: 10.04.2026

Terea Dumanı Zararlı mı? Aerosol, Pasif İçicilik ve Hava Kalitesi

Terea dumanı zararlı mı? IQOS Iluma kullanıcılarının ve çevrelerindeki insanların en çok merak ettiği soru bu. Aslında Terea “duman” değil “aerosol” üretir – bu kritik bir fark. Bu makalede, Terea aerosolunun sağlık etkileri, pasif içicilik riski, sigara dumanıyla karşılaştırması ve bilimsel çalışmaların sonuçlarını detaylı inceleyeceğiz.

Terea Aerosol Nedir? Duman ile Farkı

İlk olarak terminolojiyi düzeltelim: Terea “duman” çıkarmaz, “aerosol” üretir.

Aerosol vs Duman – Temel Farklar

Terea Aerosol İçeriği – Ne Var İçinde?

Terea aerosolu nelerden oluşur? PMI analizi:

Ana Bileşenler (%90+ oranında)

• Su (H₂O): %60-70 – En büyük bileşen
• Gliserin: %15-20 – Aerosol oluşturucu
• Nikotin: %1-3 – Bağımlılık yapıcı alkaloid
• Propilen glikol: %5-10 – Taşıyıcı madde

İzlenen Zararlı Kimyasallar (%10 altında)

Sigara dumanındaki zararlı kimyasallar Terea’da da var ama çok düşük seviyelerde:

• Asetaldehit: Sigara: 1000 µg → Terea: ~50 µg (%95 az)
• Formaldehit: Sigara: 80 µg → Terea: ~4 µg (%95 az)
• Akrolein: Sigara: 60 µg → Terea: ~3 µg (%95 az)
• Benzen: Sigara: 45 µg → Terea: ~2 µg (%96 az)

Kaynak: PMI Science – “Aerosol Composition Analysis” (2023)

Sigara Dumanı ile Karşılaştırma – Hangi Daha Zararlı?

Pasif İçicilik Riski Karşılaştırması

Bilimsel Çalışmalar – Pasif İçicilik Araştırmaları

İsviçre Federal Sağlık Ofisi Çalışması (2021)

Deney: Kapalı ortamda (20m² oda) 3 saat IQOS kullanımı, hava kalitesi ölçümü.

Sonuçlar:

• ✅ PM2.5 (ince partikül) seviyesi: Sigara: +350 µg/m³ → IQOS: +12 µg/m³ (%97 az)
• ✅ Nikotin havada: Sigara: 38 µg/m³ → IQOS: 3.2 µg/m³ (%92 az)
• ✅ Karbon monoksit: Sigara: +5 ppm → IQOS: +0.1 ppm (%98 az)
• ⚠️ Ancak: Pasif maruziyet hala sıfır değil, hassas kişilerde etki gösterebilir

Kaynak: Swiss Federal Office of Public Health (2021)

Japon Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü Çalışması (2022)

Deney: 50 IQOS kullanıcısının evlerinde hava kalitesi testi (6 ay takip).

Sonuçlar:

• ✅ İç mekan hava kalitesi, sigara içilen evlere göre %85 daha iyi
• ✅ Eşlerde pasif içicilik biyomarkerları %70-80 düşük
• ⚠️ Ancak hiç sigara/IQOS olmayan evlere göre hala %15-20 daha yüksek
• ⚠️ Çocuklu evlerde uzun vadeli etkiler bilinmiyor

Kaynak: Japanese National Institute of Public Health (2022)

Public Health England Değerlendirmesi (2023)

Sonuç: “IQOS aerosolu, sigara dumanından önemli ölçüde daha az zararlı. Pasif içicilik riski minimal ancak sıfır değil. Hamileler ve çocukların yanında kullanımdan kaçınılmalı.”

Kaynak: Public Health England Report (2023)

Pasif İçicilik Riski – Kime Ne Kadar Zararlı?

1. Çocuklar (0-18 Yaş)

Risk Seviyesi: 🟡 Düşük-Orta (Sigara dumanından çok az ama var)

• ⚠️ Nikotin maruziyeti: Beyin gelişimini etkileyebilir
• ⚠️ Solunum sistemi: Hassas akciğerler için risk
• ❌ Tavsiye: Çocukların bulunduğu ortamlarda Terea kullanmayın

2. Hamile Kadınlar

Risk Seviyesi: 🟠 Orta (Nikotin fetüse geçebilir)

• ⚠️ Nikotin: Plasentayı geçer, bebek gelişimini etkiler
• ⚠️ Risk: Düşük doğum ağırlığı, erken doğum (sigara kadar değil ama var)
• ❌ Tavsiye: Hamilelerin yanında Terea kullanmayın

3. Astım ve KOAH Hastaları

Risk Seviyesi: 🟡 Düşük-Orta (Aerosol alevlenme yapabilir)

• ⚠️ Solunum yolu irritasyonu: Minimal ama hassas kişilerde etki yapabilir
• ✅ Sigara dumanından çok daha az zararlı
• ⚠️ Tavsiye: Kapalı ortamda kullanımdan kaçının

4. Sağlıklı Yetişkinler

Risk Seviyesi: 🟢 Çok Düşük

• ✅ Pasif maruziyet minimal
• ✅ Kısa süreli maruz kalma: Anlamlı risk yok
• ⚠️ Uzun vadeli: Henüz tam bilinmiyor

Kapalı Ortamlarda Terea Kullanımı – Tavsiyeler

✅ Yapılabilir Ortamlar

• ✅ Kendi evinizde (yalnızsanız veya diğer yetişkinler kabul ediyorsa)
• ✅ Açık havada (en güvenli seçenek)
• ✅ İyi havalandırmalı mekanlar (pencere açık, hava değişimi iyi)
• ✅ IQOS salonları (özel alanlar)

❌ Yapılmamalı Ortamlar

• ❌ Çocukların olduğu ortamlar (ev, araba, oyun alanları)
• ❌ Hamilelerin bulunduğu yerler
• ❌ Hastaneler, klinikler
• ❌ Araç içi (özellikle çocuk varsa)
• ❌ Kötü havalandırmalı küçük odalar

Sağlıklı Kullanım İpuçları

1. Pencereyi açın: Her kullanımdan sonra 5 dakika havalandırın
2. Hava temizleyici kullanın: HEPA filtreli cihazlar aerosol partiküllerini temizler
3. Hassas kişilerden uzak durun: En az 3-5 metre mesafe
4. Kapalı araçta ASLA kullanmayın: Özellikle çocuk/hamile varsa

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Sonuç ve Öneriler

Yazar: Dr. Emre Karaca – Göğüs Hastalıkları Uzmanı Danışmanlığında
Güncelleme: 5 Şubat 2026
Kaynaklar: PMI Science, Swiss Federal Office of Public Health, Japanese National Institute of Public Health, Public Health England
Peer Review: Sağlık profesyonelleri tarafından gözden geçirilmiştir

Yasal ve Tıbbi Uyarı: Bu makale bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Terea 18 yaş altına satışı yasaktır. Nikotin içerir ve bağımlılık yapıcıdır. Çocuklar, hamileler ve kronik hastaların yanında kullanmayın. Sağlık endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.